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Pains levés

Pain de seigle suédois à la mélasse

Un pain de seigle sombre, légèrement sucré par la mélasse, à la mie serrée et moelleuse. Il se tranche finement et se garde toute la semaine.

Préparation
25 min
Repos
1 h 30
Cuisson
1 h
Pour
1 pain
Pain de seigle suédois à la mélasse

Préparation

7 étapes

Cochez chaque étape une fois terminée pour garder votre place.

  1. Préparer le moule

    Beurrez et farinez un moule à cake d'environ 1,5 litre, ou un moule à pain de mie avec couvercle.

  2. Délayer la levure

    Dans un grand saladier, délayez la levure émiettée dans quelques cuillerées d'eau tiède, puis ajoutez le reste de l'eau et la mélasse.

  3. Mélanger

    10 min

    Ajoutez le sel, les graines si vous en mettez, la farine de seigle, puis la farine de blé petit à petit. Mélangez longuement à la cuillère en bois.

  4. Travailler la pâte

    La pâte de seigle reste collante et ne devient jamais élastique comme une pâte de blé : c'est normal. Travaillez-la les mains mouillées jusqu'à ce qu'elle soit homogène et assez ferme.

  5. Mouler et laisser lever

    1 h 30

    Tassez la pâte dans le moule, lissez le dessus avec une spatule mouillée, couvrez et laissez lever dans un endroit tiède jusqu'à ce qu'elle ait presque doublé.

  6. Cuire

    1 h

    Enfournez à 200 °C pendant 1 heure. Couvrez de papier aluminium (ou du couvercle) pendant les 30 premières minutes pour que la croûte reste souple.

  7. Refroidir

    Démoulez et laissez refroidir enveloppé dans un torchon propre. Attendez le lendemain pour le trancher : la mie de seigle a besoin de se stabiliser.

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Le conseil de Paul
Le seigle colle aux doigts : gardez un bol d'eau à côté de vous et mouillez-vous les mains plutôt que d'ajouter de la farine.
Pour servir
Tranché très fin, avec du beurre salé, du saumon fumé, du hareng ou un fromage à pâte dure.

En pourcentages du boulanger

Chaque ingrédient en pourcentage du poids de farine (eau et lait comptés à 1 g par ml)
IngrédientPoids%
Farine de seigle500 g76,9
Farine de blé T65150 g23,1
Eau tiède400 g61,5
Mélasse100 g15,4
Levure fraîche20 g3,1
Sel12 g1,8

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